열대지방여행준비 썸네일형 리스트형 더운 나라로 휴가 가기 전, 이거 꼭 챙기세요! 본격적인 여름휴가 시즌이 다가오고 있는데요. 여름휴가로 많이 가시는 동남아의 경우 뜨거운 햇살 아래에서 즐기는 여행도 좋지만 건강까지 무너지면 여행이 힘들 수밖에 없겠죠. 이번 글에서는 휴가철 더운 나라로 여행 갈 때 미리 알아두면 좋은 건강 팁을 정리해봤어요.1. 자외선 차단은 선택 아닌 필수 - 더운 나라일수록 자외선 지수가 매우 높아요. - SPF 30~50 이상의 자외선 차단제를 챙겨야 해요. - 2~3시간마다 덧바르기, 물놀이 후엔 바로 재도포 - 챙이 넓은 모자, 선글라스, 얇은 긴팔도 도움이 됩니다. ✅ Tip. 선크림은 출국 전 국내에서 구입해 가는 게 품질이나 가격 면에서 유리해요. 2. 탈수 예방! 수분 보충은 수시로 - 고온다습한 지역에서는 땀 배출이 많아 .. 더보기 이전 1 다음
